【腰背痛年輕化 痛感不同證型有別！】

坊間常對腰背痛症有不少誤解，以為腰背痛只出現在中老年人身上，然而不少腰背痛個案皆因長期姿勢錯誤引起。不論任何年齡、性別，都不應忽視腰背痛症。

腰背痛常出現於早上起床、久坐、彎腰、勞累，或過量運動之後，患者易感到腰酸、背痛、肌肉僵硬，以及行動不便。如果伴隨椎間盤突出或骨刺情形，患者亦會感到下肢麻木，甚或肌肉無力、萎縮等。

痛感不同   證型有別

從中醫角度來說，腰背痛症可大致分為四型，分別為腎虛、血瘀、寒濕、濕熱。其中，腎虛型腰背痛症便是以痠軟為主，伴隨膝腿無力，久經勞累後，會加重痠軟感覺。此時中醫治療，便多以補腎壯骨中藥為主。

至於血瘀型的腰背痛症，患者會多感到刺痛，而且疼痛部位固定，痛症持續較長，在日晝時候痛症較輕，入夜則加重。此時中醫治療，多用活血化瘀中藥。

及至寒濕型的腰背痛症，患者則多感痠痛，易寒冷，亦多感筋骨沉重，遇陰雨天時痠痛亦會加劇，此時中醫治療多用溫經散寒中藥。

如若患者屬濕熱型症狀，患者則多感腰部及髖部疼痛，痛處會有灼熱感覺，此時則可用清熱利濕中藥幫助治療。

治療方法多   腰背不再痛

中醫治療腰痛，常以「壯腎健腰湯」為主方，再於辨證論治後，依據患者體質、情況來決定治療方案。例如，腎虛腰痛者會以補骨脂、杜仲入藥；瘀血腰痛會加三七、地蟲等；寒濕腰痛可加附子、乾薑；而濕熱腰痛亦會選用黃柏、蒼朮等。

除了內服中藥治療，如情況合適，中醫亦會以針灸幫助患者復原。其中治療下背痛的穴位，便以膀胱經為主，如腎俞、大腸俞、委中等，以幫助患者調理氣血、疏通經絡。

當然，在中醫治療以外，日常坐姿端正，日常避免急速前彎、旋轉，或身體過度後仰的動作亦相當重要。患者日常應避免久坐，或可用背墊支撐下背，使受力均勻。患者平時亦應有適量運動，如游水、慢行等，藉此改善及預防腰背疼痛症狀。然而，若患者長期受腰背痛困擾，最好始終是盡早尋求專業中醫接受治療，病向淺中醫。