踢走寒氣 告別轉季鼻敏感發作  把握良機 三伏天灸治未病

踏入七月盛夏，天氣開始酷熱又潮濕，不少市民習慣大開冷氣，出入場所便會出現偌大溫差，容易刺激呼吸道，引起不適。這類驟然而來的氣溫及天氣轉變，尤其是較年長或年幼人士，身體未必能迅速適應變化，導致衛氣不足，陽氣受損，外邪入侵易傷肺，例如鼻敏感等各種呼吸道徵狀便隨之出現。

原來身體不少病痛都是因為陽氣受損所致，諸如各種呼吸道問題、慢性咳喘、甚至寒濕痛症、虛寒怕冷等… 中醫認為可以藉著把握全年最熱、陽氣最盛的「三伏天」，把身體內積聚已久的寒氣，借助這時節的旺盛陽氣通通迫走，趕走病痛根源。留意，天灸本身不是用來治療疾病，它是用作改善從中醫角度屬陽虛和氣虛的狀態，防止因氣虛或陽虛生病，即所謂「治未病」。

不少人或會從醫師口中聽過「天灸療法」這名字，這療法聽起來很神奇，它完全不用針灸服藥，只要貼幾帖藥就能治病？原來當中大有學問。中醫講究「治未病」及標本同治，在未病之前做好防禦，天灸早於清朝已有記載，是一種藥灸療法，在每年指定的日子，在特定穴位敷貼對應體質的藥物，達到刺激穴位，由表及裡，循經絡到臟腑來調治氣血陰陽，扶正祛邪。最適合就是冬病夏治，預防於冬天容易發作的病症，當中包括過敏性鼻炎、慢性支氣管炎、支氣管哮喘等。

天灸好處不少，但平常在中醫診所裡卻為甚麼不見有人敷貼呢？原來最理想的天灸，只限在每年指定的日子裡進行，首 3 段時間是夏季裡最酷熱的三伏天，其餘 3 段時間則是冬天裡最陰寒的三九天。以三伏天為例，2024 年的初伏是 7 月 15 日至 24 日，中伏是 7 月 25 日至 8 月 13 日，末伏是 8 月 14 日至 8 月 23 日，這些日子肺經氣血運行最旺盛，血液循環最佳，皮膚毛孔張馳，有利於外敷藥物滲透外，適合用藥於特定穴位，激發經絡、調整氣血，才能達到最佳預防效果。

需由醫師辨證 才能決定穴位及藥物配方

另外亦需留意，中醫始終講究辨證論治，三伏天灸亦需根據對象體質，按病情來選擇合適的藥物配方，例如可以用白芥子灸治療哮喘，其他病症則可能使用丁香或吳茱萸等；同時亦要按疾病的虛實、正邪盛衰來選天灸的穴位，例如肺氣虛者可選肺俞，腎虛者選腎俞，脾虛者選足三里，氣虛者選關元、氣海等；最後貼藥時間長短也需考量，如年長及年幼者貼藥時間不宜過長，一般人感覺皮膚有熱熨感即可除藥，不應超過 4 小時。因此，對天灸有興趣的市民，應盡早向中醫師諮詢及診症，經專業診斷，才能得到最符合自己需要的天灸療法。