{{ 'fb_in_app_browser_popup.desc' | translate }} {{ 'fb_in_app_browser_popup.copy_link' | translate }}

{{ 'in_app_browser_popup.desc' | translate }}

轉寒必備|中醫傳統進補佳品 補腎壯陽增免疫

近日天氣轉寒,冬天將至。在中醫理論中,《內經》便有「春夏養陽,秋冬養陰」、「冬不藏精,春必病溫」等說。冬季向來是進補好季節,一年身體健康與否,取決於冬天進補是否得宜。而在眾多進補食材中,不同鹿製品,如鹿角、鹿茸、鹿尾巴等,更是中醫傳統進補佳品。

然而,到底甚麼人適合進食鹿製品,不同鹿製品又該如何選擇?

腎陽虛體質 宜以鹿補身

 

鹿遠在漢代,便享負「鹿身百寶」盛名,身上不同部位,皆對人體有不同益處。例如鹿茸能補腎壯陽、生精益血、補髓健骨;鹿肉能益氣血、補虛羸、補腎益精。鹿製品的功效,可說相當多樣。

 

鹿製品相當適合「陽虛」人士利用進補,溫補腎陽。「陽虛」屬中醫常見的體質類型,此類人士會經常感到寒冷、腰膝酸軟、神疲乏力。而陽虛者亦多見於身體機能減弱人士,例如夜尿多、尿頻、性功能衰退的中老年人;容易疲倦、健忘失眠、頭暈耳鳴、怕冷虛汗多的中青年人;甚或是子宮虛冷腹痛、產後虛寒、宮冷不孕的婦女;以至容易感冒的兒童等。鹿茸等藥材,正正能有效強腎,改善陽氣不足的症狀。

此外,鹿製品亦有「益精血、強筋骨」之功效。在中醫理論中,精血是維持人體生命活動的精微物質,是人類生命的物質基礎,在元氣的支配下化生成氣血,再轉化成不同物質而構成人體。有益精血,對個人健康至關重要。加上鹿製品中的鹿骨、鹿角、鹿筋含有豐富膠原蛋白及礦物質,對於強健筋骨和保持關節健康有相當顯著的效果。

進補要得宜 過多無益處

然而,不同鹿製品藥用價值雖高,但個人進補仍須視乎體質而言。例如有五心煩熱症狀,或陰虛者,皆不適宜進食鹿茸;至於小便黃赤,咽喉乾燥或乾痛,不時感到煩渴者,亦不適合。選擇進補食材始終須根據個人體質情況而定,如有市民有慢性疾病等特殊情況,更應先諮詢醫師意見,再決定如何進補,改善身體。

加上,因部分鹿製品價值高昂,一些不法商人不時魚目混珠,謀取暴利。市民如欲購買,不妨前往信譽良好商戶,慎防被騙。