【保持年輕狀態之選】3款中藥食療助您改善血虛

現今都市人生活繁忙、生活節奏急速，加上缺乏運動，血虛或者氣血不足已經是現代人常見的亞健康狀態之一。您知道有哪些中藥食療能夠有效改善問題嗎？

紅棗

有助促進造血功能，令氣血運行暢順，使氣色紅潤。紅棗亦有助促進腸道蠕動，幫助消化，改善脾胃功能。因此，紅棗一般會用於改善脾胃氣虛、氣血不足、心悸失眠多夢等。建議用法很簡單，以清水略浸紅棗數分鐘後，再以清水略沖洗，便可用作於煲湯或製作糖水等。

當歸

當歸具補血活血、調經止痛、潤腸通便之效。因此，氣血不通暢的人士不妨利用當歸養生保健，讓身體恢復元氣，促進身體健康，有助改善氣血不足、臉色蒼白。一般情況下，在日常湯水中加入當歸，或煲粥時加入適量進行調味亦可。

阿膠

阿膠的主要成分是膠原蛋白及其水解物，同時能夠促進造血功能、改善睡眠質素、滋陰潤燥及骨骼健康等功效，有助抗氧化，從而延緩皮膚衰老，讓女士散發光采，展現明亮嫩肌，由內而外散發紅潤好氣色！適合大病或手術後、一般都市女性或產後媽媽等人士。

位元堂阿膠速溶粉以100%原片阿膠磨粉而成！小包密封設計，方便隨時隨地飲用。沖泡方法非常簡單，只需倒入熱水內攪拌均勻即可；亦可配搭到牛奶或日常湯水中。