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【保持年輕狀態之選】3款中藥食療助您改善血虛
現今都市人生活繁忙、生活節奏急速,加上缺乏運動,血虛或者氣血不足已經是現代人常見的亞健康狀態之一。您知道有哪些中藥食療能夠有效改善問題嗎?
紅棗
有助促進造血功能,令氣血運行暢順,使氣色紅潤。紅棗亦有助促進腸道蠕動,幫助消化,改善脾胃功能。因此,紅棗一般會用於改善脾胃氣虛、氣血不足、心悸失眠多夢等。建議用法很簡單,以清水略浸紅棗數分鐘後,再以清水略沖洗,便可用作於煲湯或製作糖水等。
當歸
當歸具補血活血、調經止痛、潤腸通便之效。因此,氣血不通暢的人士不妨利用當歸養生保健,讓身體恢復元氣,促進身體健康,有助改善氣血不足、臉色蒼白。一般情況下,在日常湯水中加入當歸,或煲粥時加入適量進行調味亦可。
阿膠
阿膠的主要成分是膠原蛋白及其水解物,同時能夠促進造血功能、改善睡眠質素、滋陰潤燥及骨骼健康等功效,有助抗氧化,從而延緩皮膚衰老,讓女士散發光采,展現明亮嫩肌,由內而外散發紅潤好氣色!適合大病或手術後、一般都市女性或產後媽媽等人士。
位元堂阿膠速溶粉以100%原片阿膠磨粉而成!小包密封設計,方便隨時隨地飲用。沖泡方法非常簡單,只需倒入熱水內攪拌均勻即可;亦可配搭到牛奶或日常湯水中。