月經早到、遲到幾多日為失調？3種常見類型逐一講

女性由青春期開始便會出現月經，月經本身是具有週期性的生理現象。一般來說，以月經第一天為月經週期的開始，每次月經應相隔 28 至 30 天；如果連續兩次月經都有提早1-2週，才可考慮為經亂，又稱為「月經先後無定期」，需要多加留意或及早找醫師診斷。

撇除因為青春期初潮1年內、更年期或懷孕而導致的月經推遲，月經忽然出現不規律多半與近日生理或生活作息有關，例如：

1. 情緒鬱結、常進食辛辣熱氣食物，造成實熱或虛熱
2. 過度勞累、時常熬夜，造成脾腎氣虛
3. 內分泌失調
4. 挑食或節食，導致營養不良，脾胃虛弱
5. 久病未癒或生育頻繁，導致腎氣不足
6. 肥胖、常進食生冷食物，導致血氣受阻不暢

面對以上情況，中醫師需要與患者對症下藥，視乎失調的狀況而調整醫治之法，常見的類型有以下 3 種：

肝鬱氣滯型

具體表現為月經延後，甚至數月不來，月經量顯著減少、呈暗紅、有血塊、經行不暢或乳房脹痛等。原因多為日常生活及工作壓力大，情緒鬱鬱不歡，導致氣滯血瘀，經血無法順暢排出。要消除血瘀，先要疏肝理氣及活血化瘀，可用製香附10克、當歸10克、雞蛋 2 隻，加入適量清水及雞蛋連殻一起烹煮，煮熟後蛋與湯水一同享用。

脾虛型

具體表現為經期延遲，月經或多或少及色淡，患者面色萎黃、手腳冰冷及偶有頭暈心悸。此症多見於體質虛弱、大病剛癒、思慮過度等人士，因脾胃兩虛致使氣血生化不足。此時需要調補氣血，益氣補血，及溫經止痛，可用當歸6克、黃芪30克、紅棗15克加 2 公升清水，中火煲15分鐘，日常生活中飲用，若脾虛夾濕，可加陳皮6克、薏苡仁30克、砂仁6克。

腎虛型

具體表現為經期延遲至數月才來，月經量少且色淡，伴頭暈耳鳴、腰膝酸軟、小便頻數。原因多為作息不定、經常熬夜、過度勞累所致，亦可能因為接近更年期、產後或流產，導致的腎氣損傷有關。此時需要補肝益腎，調經養血，可用已浸泡的半杯黑豆及半杯枸杞，加入紅棗15克再放入 1 公升清水以中小火烹煮 20 分鐘，放涼後飲用。