【小心！中秋節慶飲食兩大忌諱- 位元堂健康過中秋小貼士】

一年容易又中秋，一班人團聚燒烤、賞月、食月餅真係諗下都開心。不過原來秋分時節，飲食上要特別注意。

秋分一般為每年的9月22或23日。秋分時節的到來意味著秋天已過去一半了，從這一天起，晝短夜長將越來越明顯，晝夜溫差將逐漸加大，氣溫逐漸下降，漸漸步入深秋季節。

注意秋燥

秋分時節，飲食上要注意多吃一些清潤、溫潤為主的食物。雖然秋高氣爽好適合燒烤，但過後伴隨而來可能就係咽喉不適，熱氣上火，所以要多注意防燥，可以配合滋潤清熱的飲品或者多吃秋天時令的生果，例如甘蔗、秋梨和柿子等，都可以生津解渴。

注意消化不良

中秋食月餅係中國傳統習俗，尤其依家月餅口味種類繁多，一唔留神食多左就會容易引起消化不良，特別月餅是高糖、高油脂，高熱量食物，最好淺嚐即止。同時應避免與汽水、果汁、奶茶等高糖飲料一同食用，建議配搭如熱茶等能化解油膩的飲品一同食用，更能中和月餅的甜度。

入秋時節既想滋潤生津，又想清熱解膩，不妨嘗試以位元堂產品製作「秋梨清感茶」，清甜回甘仲可以幫助去油解膩。

位元堂組合「秋梨清感茶」製作方法：

〖 材料 〗

・位元堂海底椰秋梨膏

・位元堂清感茶

〖 做法 〗

1. 取1 – 2個清感茶茶包放入杯或茶壺中，加入適量熱開水，靜候5 – 10分鐘。

2. 根據個人喜好甜度加入適量海底椰秋梨膏，拌勻即可隨時享用。

位元堂清感茶

位元堂 #清感茶，蘊含金銀花🌼、板藍根🌿、甘草等清熱解毒🍂成分，以上等普洱茶吸收藥材精華。獨立茶包設計喺屋企或者辦公室隨時即沖即飲，舒緩初感不適，方便又快捷👍🏻！

• 即沖天然草本獨立包裝茶包，舒緩初感不適，清走熱氣🌿
• 無添加防腐劑、人造色素及人造香料🌿
• 普洱茶入口甘香，茶包可循環翻焗，日日飲清走瘟熱🍵

位元堂海底椰秋梨膏

配方採用正宗海底椰🥥、雪梨、羅漢果及枇杷果等潤喉成分，有助滋潤咽喉，更可以生津解渴😌、清甜可口、老少咸宜。

功效：滋潤咽喉、生津解渴

配料：雪梨、麥芽糖、羅漢果、枇杷果、甘草、海底椰、菊花、百合