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冬天為何要天灸?

冬季是一年之中最寒冷的季節，從中醫角度來說，是陰氣極盛、陽氣潛伏、萬物生機閉藏、人體新陳代謝較慢的一段時間，相當適合我們調理體質、養精蓄銳，以維持身體陰陽平衡。

 

而「三九天灸」，正是一種須在冬季特定時間進行的療法。中醫會根據節氣，在一年最寒冷的日子將溫熱中藥敷貼在特定穴位，以此達到「溫通陽氣」、「扶正祛邪」效果，尤適合於經常有鼻敏感或嚴重呼吸道症狀、濕敏、怕冷、腰痛，或週期痛、腎陽虧損等症狀的陽虛、氣虛體質人士。

 

三九將至，體質如屬陽虛、氣虛者，不妨趁此機會把握冬天調理時機。根據曆法，今年冬季的三九日期分別是2024年12月21日 、2024年12月30日和2025年1月8日。