疫情後兒童發展遲緩越趨普遍？ 日常簡單食療及推拿 有助健康成長

有報導指出，日本研究發現新冠疫情下 5 歲兒童發育平均延遲約 4 個月，而香港亦可能有類似情況，引起不少家長關注及憂慮，擔心孩子發展達不上標準。事實上，不單是疫情期間兒童欠缺社交及互動可能會引起發展遲緩，過度任由兒童長時間使用「電子奶嘴」等電子產品也有同樣影響，若再加上各類先天不足及後天失養因素，兒童發展遲緩成了相當普遍的現象。

何謂發展遲緩？

在中醫角度上，這類發育不良的特徵，可歸類為「五遲、五軟」，前者即立遲、行遲、語遲、髮遲、齒遲，後者則為頭項軟、口軟、手軟、足軟、肌肉軟。以上表徵既可單獨出現，也常互為並見，即屬於小兒生長發育障礙之證。

切忌藥石亂投

針對以上五遲五軟的不同症型，中醫可以針對性地施以補腎養肝，健脾養心。同時，以上症型均需長期調養，輔以食療，並宜配合教育訓練等方法來緩緩推進，不能著急。加上，幼兒臟腑嬌嫩，「純陽」之體陽氣較旺，切忌濫補或強逼進食補品，日常只要堅持正確均衡飲食即可，以免反過來引起上火或損傷脾胃，部分補品更可能含有激素影響內分泌，干擾兒童發展。

簡單食療及推拿 促進健康成長

日常飲食中，可以多吃栗子、核桃、黑豆、黑芝麻等補腎益氣食物；也可多飲酸甜湯水，例如蕃茄魚湯來健脾開胃，增加兒童食慾。

同時，也可以每天替兒童按摩推拿，增加成效。捏背方式很簡單，以拇指、食指和中指、無名指對應用力，捏住小兒脊柱兩側肌肉，捏一次就往上推一次，可增加腦部血液循環；也可按摩神闕穴，即肚臍位置，以手掌心貼著肚臍，以順時針方向慢慢按揉，能幫助調理消化。注意，推拿過程務必輕柔，切忌用力過猛。

由於每個兒童的體質不同，證型也不一樣，家長應及早安排中醫師診症，就能提供更有效的對症處方，更安心地為孩子調理身體，早日回復健康成長之路。