長時間吹冷氣・咽喉易不適

捉緊夏日尾巴!自製潤肺糖水及潤喉雪條

立秋前後,降雨量相對較少,所以溫度有時甚至會比小暑或大暑更高,日間氣溫可能高達接近攝氏 40 度,即使坐下來不動也熱得流汗,不少人習慣早晚也吹著冷氣降溫;即使外出工作或上學,出入交通工具及室內場所,在炎熱暴曬與冷氣之間溫差過大,這些情況在中醫角度上都會造成各種健康問題,千萬不要掉以輕心!

排汗不足容易積聚毒素

在夏日高溫下,皮膚的毛孔會開泄發汗,暑濕便可順暢排出。但如果長時間留於冷氣場所,又或者經常出入冷氣環境,時冷時熱,毛孔無法快速適應並順暢排汗,暑濕便會困於體內,濕熱容易積聚,身體便有機會出現各種毛病。另外,長時間於冷氣環境下工作,冷氣朝身體關節或頸肩等吹風,也會誘發頭痛、肌肉痠痛及頸緊背痛等情況。

排汗是正常生理反應,有助排減體內暑濕,有益健康。

冷風引致咽候乾澀不適

中醫常說「肺主皮毛」,肺與上呼吸道,與皮膚毛髮有密切關係。當長時間吸入冷空氣,不單肺臟、上呼吸道及咽喉易受刺激,引起鼻敏感、乾咳、眼睛及咽喉乾澀等徵狀;更有可能引發與皮膚相關的毛病,例如皮膚痕癢、濕疹等等。

長時間吸入冷空氣,容易刺激肺臟、咽喉及上呼吸道,引發各種毛病。

製作滋味甜品・消暑也潤肺

除了避免長時間吹冷氣,多活動及伸展筋骨,還可透過簡單製作的糖水及甜品,滋味之餘更能滋陰養肺,保護咽喉,減少各種小毛病發生。

青春養顏糖水

 

紅棗可補脾和胃、益氣生津、養血安神;銀耳可養胃生津,補腦強心;龍眼肉則可補益心脾、養血寧神。材料簡單清潤,味道清新,一家大小也適合享用。

 

主要成分:紅棗、銀耳、蜜棗、龍眼肉、枸杞子、雪蓮子

 

功效:滋補養顏,補腎潤肺

 

注意事項:孕婦及體虛者禁服

 

使用方法: (3-4人份量)

1) 先把雪蓮子以清水浸過夜至發脹。

2) 把所有材料以清水洗淨及略浸後備用。

3) 加入7碗清水煲至水滾,把所有材料放進煲內,以慢火煲約1小時。

4) 加適量冰糖調味,再煲5-10分鐘後,即可飲用。

桃膠美肌糖水

 

紅棗及銀耳以外,還加上能滋陰潤燥、清除濕熱的桃膠,還有能增強免疫力的蔓越莓,常服能保養肌膚,滋養肺腑。

 

主要成分:紅棗、銀耳、桃膠、蔓越莓、枸杞子

 

功效:潤膚美肌,滋陰潤肺

 

使用方法: (3-4人份量)

1) 先把桃膠以清水浸過夜至發脹,再以清水洗走黑色的雜質。

2) 把餘下材料以清水洗淨及略浸後備用。

3) 加入7碗清水煲至水滾,把所有材料放進煲內,以慢火煲約1小時。

4) 加適量冰糖調味,再煲5-10分鐘後,即可飲用。

夏日透心涼!自製潤喉雪條

咽喉不適,又想吃點雪條?可以用海底椰秋梨膏或陳皮冰糖燉檸檬,2 個步驟就能製作出美味又健康的潤喉雪條,能解暑熱又能潤喉生津,一舉兩得!

〖 材料 〗

・海底椰秋梨膏 / 陳皮冰糖燉檸檬

 

 

〖 做法 〗

1. 以適量開水把材料稀釋,攪拌均勻,並調整至合適濃度。

2. 倒入雪條模內,約 7 分滿,放入冰格冷藏約 4 小時,即可隨時取出享用。

    海底椰秋梨膏

 

採用正宗海底椰

・滋潤咽喉﹑生津解渴﹑清甜可口

     陳皮冰糖燉檸檬

 

・採用正宗新會陳皮、原粒黃冰糖、檸檬,全天然的養生食品,味道清甜可口。

・經十二小時精心燉製

・100%香港製造,無添加防腐劑及人造色素

・有助有助滋潤咽喉,舒緩咽喉不適,幫助消化

隨身帶備,隨時滋潤咽喉

夏日如需外出,也可以帶備雙層潤喉軟糖,分別有川貝枇杷、蜂膠羅漢果及蜂膠八仙果三種口味,清新口氣之餘也能舒緩咽喉不適。隨身攜帶方便享用,以後外出也不怕出入冷氣場所,咽喉不適引致咳嗽等尷尬場面了!

雙層潤喉軟糖 (25粒盒裝)

・三種口味,包括特製川貝枇杷配方、蜂膠羅漢果配方及蜂膠八仙果配方

・嚴選多種天然草本精華製成,甘香外層配上煙韌軟心,雙層口感,味道可口

・有助爽聲潤喉,清新口氣,舒緩咽喉不適

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