走出浮腫虛肥陷阱！修身、排水去腫必做！ 3招簡單祛濕+排水+消浮腫

夏日來襲！不少女生都急不及待換上小背心、短褲迎接夏天！棉花糖女孩當然都想著得靚靚行街街，但在減重修身之前，要先了解自己體質，先更有效達到減重目標！

一表分辨你是虛胖還是實肥！

香港四季濕度都維持在70-80%，加上夏天又焗又熱，經常出入冷氣地方、飲凍飲、喜歡食重口味或煎炸肥膩食物都會使氣血不順暢、脾胃虛，加重身體濕氣問題，做成虛胖問題，出現四肢或面部浮腫情況。
 

去濕氣大法1︰穴位按摩

按摩對應脾胃相關的穴位，可幫助排除體內濕氣，調節脾胃及身體的內分泌平衡。

神闕穴：人體的腹中部，肚臍中央。
功效：有助於健脾祛濕、強健身體。
方法：順時針揉搓腹部。

陰陵泉穴：膝蓋內側凹陷處約下方3指寬處。
功效：有清利濕熱，通經活絡的效果。
方法：用點按的方式為主，每次按摩100至160下，每日早晚各1次。

去濕氣大法2︰做運動

其實除虛肥體質容易受到浮腫問題困擾外，實肥體質亦會機會因脂肪積聚過多影響血氣運行不順暢及阻礙脾胃運化水功能，從而造成濕重問題。做帶氧運動除了可以幫助燃燒脂肪，亦可促進新陳代謝，幫助排走身體多餘濕氣，減少浮腫問題。

跳繩: 一般初學者可以從每次跳繩10分鐘開始，逐漸增加到20分鐘以上。至於跳繩的次數，一般來說，每次可以跳200至500下不等，建議開初跳繩的次數不用太多，其後再逐漸增加次數和時間。

去濕氣大法3︰位元堂「祛濕清」10大祛濕成分 任何體質都適合

擊退濕氣 浮腫虛肥out！

以上方法在家中可簡單做得到，持之以恆一定有效果！不過香港人工作忙碌，未必有時間日日做運動，按摩等。要日日keep住祛濕、排水去腫，長期更要調理脾胃、改善體質，最經濟實惠兼快捷方便的方法，就是食用位元堂「祛濕清」！

位元堂「祛濕清」的10大天然中草本植萃升級強效配方由香港中醫團隊研配，除了葛根、赤小豆、白朮、茯苓、白扁豆及薏苡仁等，還包含石斛、黨參及陳皮3大核心祛濕成分。
 
產品多效合一，不但有效加強︰

✅改善濕重問題，消除疲倦
✅清熱解毒，美顏養生
✅更可加強代謝排水功能，踢走虛胖浮腫問題
✅長期服用「祛濕清」更有助從根本改善脾胃問題

位元堂「祛濕清」成分溫和、不含西藥成分，適合濕寒、濕熱體質人士食用。
每天2粒，擊退濕氣，浮腫虛肥out！