減凍飲 少捱夜 養好頭皮氣血

中醫師分享養秀髮貼士+湯水

不少女士都想擁有一把烏黑亮麗的秀髮,註冊中醫師區展鵬指出「髮為血之餘」,想養好一把秀髮,首要條件脾胃功能強健,同時要配合良好生活作息及多方面的食療,養好頭髮。現分享養髮貼士及2款湯料包及1款糖水料包。
 

1. 保持脾胃功能強健
脾為氣血生化之源,會保養脾胃的人衰老較慢,經常進食7分飽,不會令脾胃造成過分負擔,亦可保持脾胃功能健運,氣血自然好。「髮為血之餘」,如果氣血充足,能上行頭目,滋養頭皮,頭髮也自然烏黑光澤濃密。

 

2. 少喝凍飲、少食生冷食物
生冷食物令脾陽受損,脾胃功能下降,日久而令氣血不足,令頭髮開始變白、變得脆弱。


3. 避免捱夜
盡量保持合理的生活作息,捱夜會導致陰虛血少,令頭髮早白或變幼而最後脫落。


4. 常常按摩頭皮
常用指頭按摩頭皮,令頭皮的血流保持通暢,頭髮可以有足夠的血液滋養。

 

推薦以下位元堂2款湯料包及1款糖水料包,有助強化機能養好頭髮:

烏卒卒湯 (首烏黑髮湯)

功效:滋陰補腎,養髮烏髮

主要成分:黑豆、大棗、桑寄生、製何首烏、當歸頭。

此產品含有大豆。

桑寄生蓮子茶

功效:益肝腎、滋潤安神。

主要成分:桑寄生、黑糖、蓮子、龍眼肉

壯腰補腎湯

功效:補腎陽、強壯腰腎

主要成分:蜜棗、芡實、狗脊、黨參、杜仲、巴戟天、肉蓯蓉、補骨脂

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