兒童易中流感？ 簡易食療及推拿紓緩不適

近日有政府部門指出，本年有多達 900 宗以上嚴重或死亡流感個案，當中兒童佔 28 宗。本港兒童接種流感疫苗的比率遠較澳門為低，有專家指兒童感染流感後可能會引致嚴重後果，呼籲家長安排子女接種流感疫苗。

兒童成長階段易犯外邪入侵

中醫角度裡，流感病毒屬於疫癘之氣。兒童五臟仍然在蓬勃生長期間，臟腑嬌嫩，心肝相對較強旺，而肺脾腎則相對較弱， 這種情況會對氣候轉變特別敏感。所謂「正氣存內，邪不可干」，一旦正氣略有不足，就會受各種外邪乘虛而入，包括風寒、暑濕及燥火等等，繼而發為感冒或流感，出現各種呼吸道及發燒等徵狀。

按風寒或風熱 簡單食療紓緩

不適初起需要求醫診症，家長們同時亦可為小兒預備簡單食療舒緩不適，可以觀察小兒的情況來辨別屬風寒或風熱哪種情況。風寒型時常伴隨輕微發熱、畏冷、鼻塞清涕等狀況，風熱則常見有發熱、喉痛、頭痛及鼻涕黃濁。前者可以在煲粥時，加入蔥白及生薑，煮好後再加紅糖調味，用以驅寒；後者則可在粥內加入甘蔗汁，又或以桑葉、菊花及薄荷浸熱水，再加紅糖作茶飲，用以驅除內熱。

簡單推拿紓緩不適

同時，以簡單的推拿手法，家長們在家也可為不適幼兒紓緩徵狀。例如以兩拇指輕推開天門（眉心至髮際成一直線）及推坎宮（眉頭至眉梢成一橫線），可疏風解表，醒腦明目；也可揉動太陽穴，能明目及止頭痛。

要注意，⁠中醫講究辨證論治，因為各人均有不同體質，證型亦有所不同，需配合不同治療方法，因此還是應先向中醫師諮詢及診症，經專業診斷，才能針對小兒體質對症處方，讓兒童更早回復健康。