天灸時節到！養陰補陽助呼吸 三九天最強養護 + 日常保健效果更佳

踏入11月，天氣由炎熱變得開始涼爽，早晚溫差漸明顯，一不留神，容易感到不適。中醫認為「百病起於寒」，受寒氣入侵後，身體感到冰冷很可能是代表體內的血液循環能力差，運送身體所需的營養不順。曾有醫學專家指出，體溫上升1度，免疫力提高5倍以上。簡單來說，當大腦發出訊號需要升高體溫時，免疫細胞的活力増加，有助提升免疫力，擊退致病源。因此適當提升身體體溫至37度左右能提升免疫力，立即睇以下3種方法讓你「暖身補身」，令體溫維持在較高的狀態，增強免抗力！

夏病冬治，增強陽氣

三九天灸，是基於中醫「冬病夏治，夏病冬治」的理念，以增強體內陽氣來預防疾病和改善健康。這種療法在冬季進行，透過貼敷具有溫熱作用的草藥於特定穴位，幫助促進人體血液循環，增強免疫功能，尤其對於呼吸系統的改善有顯著效果。三九天灸對緩解慢性咳嗽、氣喘、過敏性鼻炎等症狀特別有益，通過刺激穴位和溫熱藥物的滲透，激發人體內的正氣，使得呼吸道問題得到有效緩解。

藥材配搭 強效組合提升療效

坊間的三九天灸多以辛溫藥材為主，具溫經散寒的功效。常見成分包括延胡索、炒白芥子、細辛、桂枝、辛夷花等，這些藥材皆具有溫經通絡、活血止痛的作用，有助於增強體內陽氣，驅散寒氣，特別適合在寒冷的冬季應用。

配合日常保健品 改善呼吸健康更佳

三九天灸已具療效，但呼吸道健康的全面養護也可以通過日常保健來提升。坊間有些保健產品含有培植蟲草菌絲體、蝙蝠蛾被毛孢菌絲體粉、蛹蟲草提取物、西藏野生冬蟲夏草、舞茸提取物等，這些成分具有增強免疫、補肺益腎等功效，有助於持久提升呼吸系統的健康。

1.     蟲草菌粉 Cs-4

培植蟲草菌絲體經過現代科學技術的培養和提取，保留了蟲草的活性成分，可增強免疫力，對於調節人體免疫系統，幫助防治支氣管、肺部疾病尤其有效。蟲草菌粉 Cs-4 被認為具有抗氧化作用，幫助減輕呼吸道炎症，緩解氣喘和慢性支氣管炎等症狀。

 2.     蝙蝠蛾被毛孢菌絲體粉

蝙蝠蛾被毛孢是蟲草中寄生真菌的一種，能夠有效增強身體的抗病能力，其菌絲體粉含有豐富的多糖成分，可調節免疫功能，有助於補肺化痰，緩解肺部積痰的問題。

3.     蛹蟲草提取物

蛹蟲草提取物具有滋陰補腎的作用，能幫助調節呼吸系統的陰陽平衡。此成分能強化呼吸道的防護屏障，特別在應對乾燥寒冷的冬季時，防止呼吸道黏膜受損。此外，蛹蟲草對於氣短乏力、乾咳少痰的患者尤其有益。

4.     西藏野生冬蟲夏草

西藏冬蟲夏草是珍稀藥材，具有補肺益腎、止血化痰的功效。野生冬蟲夏草能夠有效提升人體的肺腎功能，增強身體的耐寒能力。含有豐富的蟲草素，具有抗菌和抗病毒作用，對預防呼吸道感染有著良好的效果，幫助維持肺部及支氣管的健康。

5.     冬蟲夏草提取物

冬蟲夏草提取物有免疫調節作用，能夠促進呼吸道黏膜細胞再生，增強氣道的防禦機制。此成分可以幫助緩解支氣管炎、哮喘等慢性疾病帶來的症狀，對於經常受呼吸道問題困擾的患者尤為適合。

6.     舞茸提取物

舞茸是一種富含多醣的藥食兩用真菌，其提取物有助於增強人體免疫功能，具有潤肺生津、清肺解毒的功效。特別是在寒冷乾燥的季節，可以幫助改善氣喘、咳嗽等呼吸道症狀，提升呼吸道的健康狀況。

把握良機  為健康加把勁！

隨著三九天灸的日子臨近，這是養生的良好時機。通過傳統中醫療法增強陽氣、驅寒避病，有助於改善呼吸系統健康。日常則可以通過含有優質蟲草提取物、舞茸等成分的保健品進行調理，進一步鞏固免疫系統，為身體健康加把勁！