入秋後皮膚乾燥 鼻痕痕？
中醫推薦白色食材 補肺潤燥 避免秋燥所傷

近日秋意漸濃，天氣亦開始乾燥，位元堂註冊中醫師陳頌炘指「肺乃嬌臟，喜潤惡燥」，人體容易感受燥邪，從口鼻入侵肺部，出現口乾、咽乾、鼻乾、皮膚乾燥等「秋燥」徵狀，甚或出現鼻敏感徵狀變嚴重的情況。

人體容易受燥邪從口鼻而入侵肺部，容易刺激肺臟、咽喉及上呼吸道，引發各種毛病。

陳醫師提醒，在日常生活中需要重視養生保健，防止「秋燥」的入侵，做到「未病先防」，因此秋天必先滋陰潤肺，濡養津液。

中醫推薦白色食材 補肺潤燥 適合秋季食用

依據中醫五行五色養生法，白色對應肺部，陳醫師指於秋天可以多吃白色的食物保養肺部，如雪梨、玉竹、百合、海底椰等，雪梨具有清心潤肺，降火生津、止咳化痰的功效；玉竹有養陰潤燥、生津止渴之效；百合有潤肺止咳、清心安神的功效；海底椰能潤肺清燥，止咳化痰，均適合秋天食用，改善秋燥問題

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海底椰雪梨潤肺湯

幫助滋潤上呼吸道及肺部，適合出現皮膚乾燥痕癢、口鼻乾及大便乾硬

的人士飲用。

主要成分：蜜棗、雪梨乾、枇杷葉、海底椰、雪耳、北杏仁、南杏仁。

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黨參玉竹清肺湯

除了有助補氣養陰、清潤肺燥，經常飲用能增強抵抗力！

主要成分：蜜棗、黨參、百合、北沙參、玉竹、麥冬、南沙參。

海星雪梨清肺湯

有助潤肺化痰、清肺除熱，適合有咳嗽、咽乾舌燥等肺熱、肺燥徵狀人士飲用。

主要成分：海星、海底椰、雪梨乾、百合、南北杏、蜜棗。

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圖片只供參考。
¹位元堂內部資料。
^根據Ipsos於2023年3月至4月訪問502位香港中式保健品用家進行之香港中式保健品品牌研究結果。(Ipsos Hong Kong Limited版權所有)