【🤱🏻準媽媽必睇!黃金補身期⚠️不容忽視】

懷胎十月到初為人母,迎接寶寶出生後的一個月是媽媽調理身體的黃金補身期。

女性生產時耗氣失血引致產後身體虛弱,較容易疲倦、手腳冰冷、易病。產後一個月正正是身體最為吸收的階段,適當調補可以減輕產後常見徵狀,包括:頭暈、頭痛、腰酸背痛等。因此,產後坐月得宜可以令虛損身體加速復元,更可以固本培元,絕對是重塑健康的好機會!

坐月期間,必須平躺休息不可以站立嗎?

位元堂註冊中醫師何思儀:「不是。產後應儘早適當走路,可以促進產婦身體儘快恢復,有利於子宮復舊和惡露排出,預防多種產褥期疾病;產後初期,子宮和傷口未完全復原,可以在床上休息時頻繁更換睡姿或是做一些簡單活動,例如:抬臀、提肛、抬頭、伸臂、曲腿等。」

 

坐月期間,不能洗頭、洗澡?

位元堂註冊中醫師何思儀:「不是。剖腹產後媽媽五天內需避免沖澡沾水,引起傷口發炎;但必須注意個人清潔和衛生,建議用薑皮煲水洗澡及洗髮;洗澡後需立即徹底擦乾身體,洗髮後亦要立即用熱風吹乾,確保時刻保持身體和暖,避免因寒濕滯留皮膚而著涼。」

坐月首選:產後調補4階段 必須循序漸進

#位元堂媽媽產後調補廿八以28劑補藥分四個階段提供調理湯品為產後女性進行調補,改善產後各種不適及加速身體復元:

第一階段:益氣 (氣血雙補 行氣化瘀);

第二階段:補血 (補肝益腎 養血潤燥);

第三階段:養陰 (補氣補血 填精益髓);

第四階段:固陽 (補氣益血 滋陰潛陽)。

位元堂「媽媽產後調補廿八方」由位元堂專業中醫團隊研配,採用優質藥材成分,每包中藥材均由高標準廠房進行真空包裝,適合順產、剖腹產、母乳媽媽。

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